充実感

　充実感って、自分がちょっと難しいと思うことに挑戦して、

うまくいったときに感じるんだろうなと思います。

　簡単にできてしまうことは、出来て当たり前、人にもそれを

要求してしまう。できないと、なんでできないの、と責める視線を

送ってしまったりしてるんだろうなと思います。


　うまくいかないことには、乗り越えると、いいことが待っているそうなので、

うんとこどっこいしょ　　と

頑張ってみますか。


画像はカシワバアジサイというそうです。

体調管理

　　体調管理と言っても、一昨日のようなことがあると、一体何を管理していいのやら

困ってしまいます。


　　考えられる要因は、ストレス、なので尖閣諸島頭痛とします。

おそらく病は気から、なのです。


　　ただ、運動不足もあります。肩こりからくる、と書いてあったし。確かに肩はこってま

した。苦しみながらインターネットのその記事を読んでいたので、血行を良くしようと3回

目嘔吐のあと、朦朧とした状態で、踏み台昇降10分やったのでした。


　　確かに、やや汗ばんできて血行がよくなっている感じはしました。


　　

　　健康なときにしとかないといけませんね、踏み台昇降。




　　収入のための労働の時間、以外を労働の時間に振り回されないで使うって、意外に本当

に難しい。ついつい気晴らしの時間にしてだらだら過ごしてしまうのです。