自分をかわいがる

　　「自分を大切にすることが、周囲を大切にすることにもつながる。」

という考えの下に、私が実行しているちょっとしたこと、、、。


　　


　それは一息ついてから仕事に臨むことです。始業時刻に余裕を持って、深呼吸して背筋をのばしてドアを開けます。


そのために早めに出かけます。そして、職場の近くで、ほっと一息つくことにしています。お茶したり、化粧を直したりします。


この時間が、大事な気がします。省いてしまうと、疲れがたまる元になってしまう。


　　

　　このちょっとした時間が、こころも体もほっとさせてくれます。


店員さんがにこっと笑ってくれるとますます元気アップです。