GRIPパフォーマンス１（下肢編）に参加してきました。
講師のBenjamin Fergusさんと(*^◯^*)
Grip ApproachとはDNS（Dynamic Neuromuscular Stabilization)などの運動発達学やその他のメソッドを統合したトレーニング方法です。
今回は、体幹部と足部の安定を機能的な可動域の基準点として、股関節と足関節の動きを皮質下（無意識）で向上させる手法を学びました。
私なりにまとめてみると
「動きを生み出す複数の多関節筋が滑らかな状態で協同・活性化されているかを見極めながら、グローバルなアプローチを用いる。
そのアプローチが、皮質下に働きかけ脳から動きをリセットする。
そのことで、強度が安定と姿勢制御に繋がり、各面でのダイナミックで機能的な可動性が高まる。。。。」
という感じなのですが
ちょっとわかりづらい表現になってしまいましたね。(・・?)
まあ、これをめちゃめちゃ平たくいうと、
「細かい解剖学な動き云々というよりも、個々の身体に適した動き方を脳に覚えさせるので、なんだか身体が伸びやかに楽に動くようになる。」
ということでしょうか。
なので、動くことがすごく楽しくなります！
ピラティス・エクササイズとの融合も発想が湧いてきました。
最近、アメリカでも多くのセラピストやトレーナーが参加しているというのも納得。
参加者の方々の雰囲気も素晴らしく、充実した2日間を過ごしました。
懇親会も盛り上がりました。
サポートしてくださった友岡さん。
写真撮れて嬉しい！( ^ω^ )
Kinetikosアドバイザーで国立科学スポーツセンターの緒方さんともご一緒させていただきました！
～お知らせ～
Merge Labo主催、山本篤さんによる、
【音楽家に対する身体コンディショニング～公開デモ～】
プロのソプラノ声楽家に対する
"音楽家専門の身体コンディショニング" の公開デモンストレーションを行います。
理学療法技術によって声楽家の声がどのように変わるのかを
"一部始終" "全て" を公開いたしますので、是非ご覧くださいませ。
【 日時 】
2016年11月23日(水祝)
18:30〜21:30
【 場所 】
カラダ改善スタジオ ＹＡＰＦ
JR中央線 西荻規模駅より徒歩1分
【 募集人数 】
10名様（先着順）
【 対象者 】
・音楽家
・指導者、コーチ
・音楽教室経営者
・各種ボディーワーカー
【 ご参加費 】
お一人様 ¥4,500-（税込み）
【 応募方法 】
こちらに入力の上送信してください。
