顔の筋トレをやってみました

ひょうんなことから、「顔ヨガ」なるセミナーにお試し参加してきました。鏡で自分の顔をこんなに長い時間見るのは初めてです。（笑）

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◆顔のたるみ

年齢を重ねるごとに、顔はたるんできます。
YHの顔は、野球のホームベースのような形で、ほっぺたはたるみがち。
このまま行ったら、10年後はブルドッグのような顔でしょう〜。（笑）


お付き合いで、あるセミナーに体験参加してきました。
「顔ヨガ」です。

顔の筋肉を使うトレーニングをするのですが、1時間半のほとんどの時間、鏡で自分の表情を見ることになるんです。
私YHは、歯磨きの時間以外は、ほとんど自分の顔を鏡で見ることがありません。
いや〜、自分の顔をしげしげと見るのは、なんともマイリマシタ・・・。


◆顔の筋トレ

このセミナーで、8種類の顔のトレーニングをやりました。

目や口など顔全部を鼻に集中するトレーニング、目を大きく開くトレーニング、ほほを上げて舌を思いっきり出すトレーニング、目じりのしわを伸ばすトレーニング・・・。

どれも笑えます！
そしてどのトレーニングも、顔の筋肉や舌を思いっきり使うので、と〜っても疲れます。

でも気持ちいいです〜。


トレーニング前にスマホで自分の顔を撮影し、1時間半後に再度パチリ。

「わ〜、思いっきり顔が細くなりましたね！」
と講師。

う〜ん、そこまでは細くなっていないと思いますけど・・・。
でも顔はすっきりした感じですね。
いい気持ちです。


ネットで「顔ヨガ」「顔トレーニング」を検索すると、結構、紹介されているんですね。

知りませんでした。


あ〜、面白かった！


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