糖質量が書かれていると、思案してしまいます・・・

ランチで初めての店に入り、メニューを長い時間見てしまいました。糖質量が書かれていました。

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■ランチで

ランチで、牛肉と焼き鳥がおいしそうな店に入りました。

牛肉料理は、赤身のステーキランチが2種類のみ。
「ゆで卵、食べ放題」
とありました。面白いね。

注文した後、ランチメニューと夜のメニューを見ていると・・・。
お〜、飲み物も含めて全てのメニューに糖質・脂質の量が記されていました。
面白いです〜。
料理が出てくるまでの間、しげしげと見てしまいました。




■糖質が少ないと太らない

飲み物のメニューに
「糖質が少ないお酒は、飲んでも太りません！」
とありました。

糖質0は
・ハイボール
・焼酎

いいですね、私YHは
「ビール１、焼酎7、ハイボール・バーボン2」
の割合で飲んでいるので、いい感じですね〜（笑）



焼き鳥メニューには、１本あたりの糖質・脂質量が記されていました。

いくつかピックアップすれば、糖質量は次の通りでした。
・レバー 0.5グラム（47キロカロリー）
・スナズリ 0.5グラム（41キロカロリー）
・ささみ 0.9グラム（55キロカロリー）
・皮 9.9グラム（133キロカロリー）
・ミニトマト3個 9.9グラム（9キロカロリー）


レバーやスナズリが、太りにくい焼き鳥のようですね。

私が食べる時は、
皮、皮、皮、レバー、時々スナズリの調子。

大好きな皮は・・・、お〜糖質が多いです！
気をつけなくちゃ！

意外にも、ミニトマトの糖質も多いですね。
ウェイトレスさんに聞いてみました。

「ミニトマトの糖質って多いね？
どうしてですか・・・？」

するとウェイトレスさん
「そうなんですか？」
と初めて聞くような顔でした。（笑）

今度、この店のマスターに聞いてみようと思います。


メニューに糖質が書かれているので、今度の注文の際は、何を頼むか思案しそうです〜



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