沖縄へ行こう!

家族4人で沖縄へ行こう!

ベランダモーニング2

2020年09月22日 10時15分00秒 | Weblog
今日がラストです、今日の午後にはもう、付き添いに戻ります。

しっかり充電できた4連休でした。

今朝も、ベランダモーニングです。
風力階級2ぐらい?一番気持ちいい階級の風が吹いてます。顔に風を感じる。木の葉がゆれる。
ひんやりと涼しい秋の風です。

マフィンを作りました。

やっぱりちょっと、段取りが悪いしすごい時間がかかってしまったけど、丁寧にやったらできました。

マフィンはカリッとしてて中ふわふわ、
紅茶とアイスコーヒーどうしようーと言ってたら
「両方のんだら!」とギャバンが言ってくれたので、両方楽しむ。
いただいた幸水梨は最高!

秋を噛み締めています。

パパYさんが、作り置きしてくれた、ポークビーンズと、カレーを残さずたいらげました。
とっても美味しかったーー。
シャリはまだ熱。みんなで協力して乗り越えていくしかありません。


ヒーリング音楽の効果

2020年09月22日 10時03分00秒 | Weblog
寝つきが本当に悪いギャバン。
いつも、30〜1時間は布団でゴロゴロしている。
運動しているし、9時には寝てほしいのだけど。

こないだのよーいどんで、大正のふとんやさんが言ってはったように、
眠るための音楽はどうだろうと思い、
ヒーリング音楽をかけたところ‥
コロッ!!
2曲ぐらいで寝た!
すごい効果です。

朝、言うと、「どうりで目さめたときスッキリしてると思ったー」

これは‥

睡眠は、ほんとに大事!!!