富士山一周ｳﾙﾄﾗﾌﾘｰｳｫｰｷﾝｸﾞ ⑤食料・装備とｱｸｾｽ・宿泊

○食料
今回はおにぎりのｺﾝﾋﾞﾆ購入を基本計画としました。
予備食として、ｴﾈﾙｷﾞｰｼﾞｪﾙ2個とｼﾘｱﾙﾊﾞｰ1本それに飴を数個。
大会側からの提供食は、出発時に小さなおにぎり弁当、ｴｲﾄﾞでｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・吉田うどん。春雨ｽｰﾌﾟは食事に入るのか？。ｺﾛﾅ禍なのでどれもﾊﾟｯｸ商品。

消費した食料は大会提供品の他、おにぎり5個・ｼﾘｱﾙﾊﾞｰ1本・ｼﾞｪﾙ1個・ｴﾈﾙｷﾞｰｾﾞﾘｰ1個・飴数個でした。
約2時間間隔の補給を意識しました。

水分はｴｲﾄﾞでｽﾎﾟﾄﾞﾘ・水の提供があり、これで賄えました。あとｺｰﾋｰ・味噌汁がいただけたのはありがたかった。

○装備・ウェア
基本的にﾄﾚﾗﾝﾚｰｽ仕様です。
ｻﾞｯｸは10L、中身は雨具・傘・ﾌｧｰｽﾄｴｲﾄﾞｾｯﾄ・薄手のｳｨﾝﾌﾞﾚ・ﾕﾆｸﾛﾀﾞｳﾝに食料。
これにﾎﾞﾄﾙﾎﾟｰﾁ。丁度いいﾍﾞｽﾄ型ｻﾞｯｸがあればよかったのでしょうけど、あいにく持ち合わせが無くて。
ｳｪｱは撥水ｱﾝﾀﾞｰ着用。夜間用にﾀﾞｳﾝを用意しましたが、気温13度でしたので未使用でした。
ｼｭｰｽﾞはﾄﾚﾗﾝｼｭｰｽﾞ。かなり底がすり減りました。
忘れてならないのはｽﾄｯｸ。効果絶大です。

○ｱｸｾｽ・宿泊
土曜日の朝ｽﾀｰﾄでしたので前泊としました。
金曜午後に有給をもらい、各駅停車4時間半の旅です。
宿泊は富士宮駅前のﾋﾞｼﾞﾈｽﾎﾃﾙ。夕食付きで6000円は安価でしょ。

Walking後は、再び4時間半の旅です。
Finish予想は昼頃でしたので後泊までは予定しませんでした。
入浴してﾘﾌﾚｯｼｭして帰路につきたいところですが、入浴施設までは坂を上って15分かかります。さすがに歩く気にはなれず諦めました。
Finish後は富士宮焼きそば＆ﾋﾞｰﾙとも思っていましたが、疲れ果てていてやはり食べる気にはなれません。
ｺﾝﾋﾞﾆで軽く補給して、直帰です。
帰宅して落ち着いたのは20時でした。

富士山一周ｳﾙﾄﾗﾌﾘｰｳｫｰｷﾝｸﾞ ④Walkingな人々

○Walker
ｼﾙﾊﾞｰ世代が主かと思いきや、さにあらず。ﾄﾚﾗﾝ世代と言っていいでしょう。
ﾜﾀｸｼの周りには妙齢の男女が集いました。
あと1人参加が多いみたい。たまに2人、それ以上はレアです。

Walk序盤はほぼ交流なし。これはRunﾚｰｽと同じ。
さすがに後半になると言葉を交わすようになります。共に苦しんでいる同士です。

Walking中、大きな順位変動はなし。
失速者、激走者はなしです。これはRunﾚｰｽとは違います。
追い抜かされたらそれっきり･･･。
後ろから気配を感じたら道を譲るのがマナーみたいです。


○サポーター
大会ｽﾀｯﾌは粛々としたもの。
ｺﾝﾋﾞﾆに間借りしたｴｲﾄﾞ設営なので、大きな声も出せないのでしょう。
鳴り物・大声の声援なし。
事務的に案内してくれる感じ。
125km歩いてFinishﾗｲﾝにたどり着いても、静かなもんだ。
これは、ﾁｮｯﾄ寂しい。

○同行二人
今回は地元のラン友と同じ出発ｸﾞﾙｰﾌﾟになったので、行動を共にしました。
このラン友、月に700km走るオンナ。前回は上位完歩をはたしております。
これは尻を叩かれて歩かされるのかと思いきや、さにあらず。
ﾜﾀｸｼのﾍﾟｰｽで歩かせてくれました。

長時間、孤独になるのこのｲﾍﾞﾝﾄ。連れがいるのは大きなｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞです。
話し相手、必要。
一人では気持ちが切れてしまいます。
彼女のおかげで完歩できました。♥。。

富士山一周ｳﾙﾄﾗﾌﾘｰｳｫｰｷﾝｸﾞ ③Walking

上記大会、参加してきました。
結果は27h38で完歩。
今まで参加してきたﾄﾚﾗﾝﾚｰｽ・ﾗﾝﾚｰｽとは、似て非なるものでした。


雑記的に記憶を残しておきたいと思います。

○Walking
ﾍﾟｰｽは意識することなく坦々と進むのみ、前半は5km/h以上、後半は4km/hくらい。
実力以上の早足で歩くことはできない。
気持ちの維持としては、ｴｲﾄﾞ間（14〜18km・3〜4時間）を繋いでいく感じ。遠いなぁ。
これは他のﾛﾝｸﾞﾚｰｽと同じです。
30kmも歩くと体はほぼmaxに、その後はだましだましのWalkに･･･。
ｴｲﾄﾞ滞在時間が5分・10分・20分と伸びるのは仕方ない。休めば回復できます。

 ○ｴｲﾄﾞ＆食料
ｴｲﾄﾞ間隔は上記の通り。ｺﾝﾋﾞﾆPに間借りした設営となっている。
提供食は基本ﾊﾟﾀｰﾝが、水・ｽﾎﾟﾄﾞﾘ・飴・一口ｾﾞﾘｰ等の軽食。これに場所によって小おにぎり・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・吉田うどんがつく。（ｺﾝﾋﾞﾆ製品）
うどん以外は腹に溜るものはなかった。充分な補給は期待できない。
足りない分は、ｺﾝﾋﾞﾆを利用して下さいってことだ。

西側・南側はｺﾝﾋﾞﾆ皆無区間があるので、注意が必要。
今回は薄曇りの好天であったが、晴天酷暑だと水分対策も必要になる。

○ダメージ
さすが100kmｵｰﾊﾞｰｲﾍﾞﾝﾄ。RunでもWalkでも大差ない、体のﾀﾞﾒｰｼﾞはMaxﾚﾍﾞﾙに。
簡単な計算ができない、目が霞む、階段が上れない下れない、横になっても寝返りうてない･･･。
ハァ〜。このまま死んでしまうかと思いますよ。
この感覚、久しぶりだなぁ。

富士山一周ｳﾙﾄﾗﾌﾘｰｳｫｰｷﾝｸﾞ ②ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆作戦

もうすぐ楽しいｳﾙﾄﾗｳｫｰｸ。125kmも歩かせてもらえる。
いつものようにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを振り返って、作戦を考えます。

準備期間は3月からの3ヶ月半。
週末は15〜20kmのRunが中心、たまにﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸと山登り。
週日は毎度の自転車通勤をｻｸｻｸと。
まぁ、追い込む様なトレはしてません。運動不足じゃない程度の活動です。

では、ｳｫｰｷﾝｸﾞの方はどうなのよ？って事なんですけど。
休日の夕方は1時間位のｳｫｰｷﾝｸﾞに出かけます。
ﾜｯｼﾜｯｼ、ﾊｲﾍﾟｰｽで歩くのではなくて、のんびりと散歩という感じでした。

こんな事では不安と言うことで、先日気合を入れて歩いてみました。
近所の周回ｺｰｽを目標20km。
一生懸命歩けば5kmを50分という事がわかりました。10分/kmでございます。
でも20km完徹することができず、17kmでﾘﾀｲﾔ。もう疲れちゃいました。
これでは、ﾁｮｯﾄ私にはﾊｲﾍﾟｰｽなんですね。


なのでもっとゆっくりﾍﾟｰｽで進むことにします。
これが分かっただけでも収穫です。

5km/h、25時間完走が第一目標。まぁ、お昼くらいにFinishできれば良しです。

以前を振り返って見ますと、ﾌﾙMもｳﾙﾄﾗMもﾄﾚﾗﾝﾚｰｽも出走前は不安なもんでした。
ﾒｯﾁｬ、緊張してました･･･。
まぁ、どうにかなるでしょ。

富士山一周ｳﾙﾄﾗﾌﾘｰｳｫｰｷﾝｸﾞ ①

富士山では随分遊ばせてもらいました。
通常の富士登山はもちろん、ﾄﾚｲﾙで一周する、ﾛｰﾄﾞで一周する、自転車で一周する、海から登るなんてのもやりました。

じゃ、今回は歩いて一周してみましょうっということで、上記ｲﾍﾞﾝﾄにｴﾝﾄﾘｰしようと思っています。
富士山一周ｳﾙﾄﾗﾌﾘｰｳｫｰｷﾝｸﾞ

距離125㎞、制限時間32時間。
ｴﾝﾄﾘｰ費 12500円。

1 ㎞当たり100円でございます。
ｴｲﾄﾞは10〜20㎞ごと、ｺﾛﾅ禍なのでｺﾝﾋﾞﾆ利用かﾊﾟｯｸのおにぎりみたい。

走るより歩いた方がｼﾝﾄﾞｲじゃないかと思っています。
長時間かかるし、体の同じ所を酷使してしまう。
なのでどんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが必要か思案中。
長時間の歩きﾄﾚはやりようがないので、現行のﾛｰﾄﾞﾗﾝ・登山・ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸを充実させればいいかなっと思っています。2月は順調だったし。

ｲﾍﾞﾝﾄに向かって準備していくのが楽しいですね。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ計画・ｱｸｾﾂ/宿泊・ｳｪｱ/装備・食料計画、etc･･･。
考えるのもｲﾍﾞﾝﾄのうちです。