５，０００メートルを２９分１８秒で駆ける。
5月10日 5月17日
体重 70.9㌔ 69.9㌔
インピーダンス 490Ω 452Ω
体脂肪率 20.7% 17.5%
脂肪量 14.7㌔ 12.2㌔
除脂肪量 56.2㌔ 57.7㌔
体水分量 41.1㌔ 42.2㌔
ＢＭＩ 22.6 22.2
肥満度 2.5% 0.8%
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秋刀魚白湯(さんまパイタン)
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ダイエット、成功してるではないですか。
今が、丁度 良い位では？
うちもモット痩せてもらわないと。
来月のハワイまでに。
私も勤続30周年で特別休暇が貰えるんですが、仕事と、とにかく入盆をすまさないことには予定が立ちません。今、三五日の準備中。