気楽にやろうぜ、呑みながら

還暦ライダーで息子のCB1100というニ輪車とシェルティ「ロッシ」に振り回されている日々

気合いの空回り

2016年02月29日 | 健康・病気
ロッシと朝の散歩は長かった。

暇だから飲もうと思ってたが、お宮の設置で叶わず

毎週のルーティンであるオデッセイとＮーＯＮＥの洗車も、一週間の天気が良かったから汚れていないので必要無し。灯油の買い出しも昨日36リットル購入済み。バイクも土曜日に乗ったし、オイル交換してハイオクガソリンも満タンにしてある。

風あるけど、寒くは無いので、呑まずにワックスがけ

こちら側の写真って少ない。

MTはこのエキゾーストパイプが特徴 でも、潰してアッセンブリーで交換すると20万円超だとか



昼食というか 買い物を終えて帰宅したら完了


この後、お札を入れまして
扉は開けておいて
氏神様

金毘羅様
数年前に四国旅行時にお譲りいただいたものです

斜め前から

屋根の塗料を塗り直さないとならないね


ロッシと散歩。朝から加圧スーツ上下に着ていて、トレーニングに行こうと計画するも 能わず

ヤル気は あったのだよ

2月28日(日)のつぶやき

2016年02月29日 | 日記
　酔いどれ小町　@yoidorekomachi　07:47

朝の散歩7,873歩終了です。ロッシはおやつを食べてるが、もうすぐ寝るでしょう。昨日は?に乗って灯油を補充した。毎週行う2台の洗車も、今週は天気が良いから必要無い。じゃ、朝風呂入って呑むか？ pic.twitter.com/5oqT8MaZC3

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　酔いどれ小町　@yoidorekomachi　09:01

@yoidorekomachi 新たな氏神様と金毘羅様がお出で下さりました。朝風呂まだだけど、お祝いで呑みましょうね。設置時間は昼までかかるのかな？昭和29年に設置された木造お宮がが石造に成ります。平成7年の屋根は残ります。 pic.twitter.com/kgT7LTMCFn

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　酔いどれ小町　@yoidorekomachi　13:29

昔ながらのあっさり醤油 goo.gl/CsPljQ

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昔ながらのあっさり醤油

2016年02月28日 | 拉麺
水戸駅南の店は見事に外待ち状態で、あちこち回って店探し。先ずは駐車場。

昼に食べに行くところがあるが、妻が好きじゃない。やれ、チャーシューが好きじゃないとか、麺が好みじゃないとか。『チャーシュー あったかくないの 好きじゃない』

で、車が停められる、ラーメンの幟が上がってる店に。

接客の女性は彼の国の。あ、失敗したかな？

究極の一杯とある基本の中華そばと

娘さんが「支那そばです」って配膳
チョイ濁りスープに縮れ中太麺は加水率高しです。昔ながらのあっさり醤油と言うならもっと細麺の方が良いけど


ブラックペッパーかけて、麺は最後までいただきました。




店長おすすめラーメン‼️野菜たっぷり味噌タンメン
量が多い 汗かきながら食べてましたけど

「まずくはなかったけど 野菜ばっかり食べた気がする」


外は風が強くて寒い
熱い対面カウンターでの食事でしたがね、店主自ら気合が、入ってるのが目立ちました。

鶏と蛤の中華そば

2016年02月27日 | 拉麺
あったかいからMT-01乗ってラーメン食べに
手近で未訪問の店に行くことに

なぜ未訪問かって、それは次郎系ってあったからなんだが、でも、通常？のラーメンもあることを知っての訪問。
11:30開店の時間前に店が開き、三番目で入店。カウンター席は5席と少ないし、テーブル席も三卓と少なく広々として居る店内。

でも、匂いはキツイから、妻は無理だね。
自販機で限定Ａ 800円 醤油か塩かと聞かれたので塩！

最初にヘルメットを入れる荷物置きを持って来てくれて、女性店員 接客業心得ていますね。

隣の人のラーメン、ただ一言『スゲェ!』山盛りというか、丼が二つで、片方は野菜がいっぱい。見ただけでご馳走様って
そしていろんな決まりかあるんだね。


店主自ら配膳

スープ 正に貝 そして低温鶏チャーシュー
麺は白いから、博多系のボソボソかな？って違う。

あっと言う間に完食。美味かったです。

トレーニング

2016年02月27日 | 健康・病気
火曜日に続いて金曜日にトレーニング。
ＨＰ(健康増進センター) 空いてる。で、ランニングマシンに取り付いたけど、経過時間表示が無い

時速10キロにして3,000m走

その他ちまちま身体を動かして 古くて故障がちなタニタの体内脂肪計

お、体重 70.6k 900gも一度に減っている‼️

インピーダンス 476Ω

あれ？ 年齢17歳になってる。だから体脂肪率が異常値

今日も行こうっと 目指せ 60キロ台❗️

でも、その前に
EーCOM充電して バイクに乗るんだ 天気が良い間に

トレーニング

2016年02月26日 | 健康・病気
月末だから？忙しい。でも、残業しない！

火曜日の夕方、仕事の後 久しぶりにＨＰに オペが変わって前金制になってる。暫く来てない。

そろそろ減量しないと、バイクに乗れなくなる。

30分のランニングで4,150m

その後の計測
身長 177.0cm 実際は切ってるだろうな
体重 71.5kg 衣服1kgとして 加圧スーツ上下にランニングパンツにベストだから
インピーダンス 447Ω
体脂肪率 18.4%
BMI 22.8
肥満度 3.7%

努力して2キロ痩せよう

で、水曜日、木曜日と サボってしまった


「一緒に食事をしよう」ってことは言わない 先に食事をしている奴



形から入れば 今日は加圧スーツの下を履いてきている。今日は行きます

30分でいいよね 今朝、ロッシとの散歩が長かったので 既に8,200歩 ‼️

2月23日(火)のつぶやき

2016年02月24日 | 日記
　motto_motogp　@motto_motogp　10:16

【＜飼い主書類送検＞犬飛び出しで選手転倒　ニューイヤー駅伝】 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160223-… うやむやにせずこうしてきちんと処罰を明示したのはすごくいいことだ。他人と関わる社会では、何をするにも責任が伴う。いまの世の中、何よこれくらいいいじゃないが多すぎる。

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　はこねん公爵?　@hakonen200　11:32

LFAのバンパー修理の詳細 #minkara minkara.carview.co.jp/userid/1933810…

ってかすっげぇなアフターサービスというか修理の質
この人ほんとにレクサスとトヨタが好きなんだなぁと感じるし、余裕ある大人ってかっこいいな

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　シェルワンコ　@cher_wanko　13:18

リードを離すなよ～…人の多い所で。
「リードは犬の動きをコントロールする大切なもの。その仔の命を守るもの」と、…うちにシェルティが来たときに、一番最初に仮里親でドッグトレーナーの知人に教わったのが「正しいリードの持ち方」だった→bit.ly/1RjNDsF

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