ジョギング

昨日の結果は少し異常値。

体重６９．８㌔と、これはよいのだけれど、体脂肪率２０．０％脂肪量が１４㌔もあり、体水分量の４０．９キロと少ないことから体重を落としている。

午前中５，０００を走ったが、体重は７１キロ台。夕方、１０，０００走っての数字が上記の通り。汗で体重を落ちした結果で、本来の数字ではない。急に体脂肪率が上がりすぎ？このところ日本酒を飲んでいるせいか？