youyou24練習日記【洋太】

SWIM;100×31,#1-25=[1:40]/#26-31=[1:30],DES/15-10-6
KICK;500×1[-]Mixed-IM
W.DOWN;200×1[-]IM >>>TOTAL;3800【SCM】

　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

久しぶりに洋太が来たし、洋太のfacebookデビューのお祝いもかねて3000up！