
今月は
頻繁にお世話になる

出迎えありがとう♪
ただいまーー☆

いらっしゃいませ!!
楽しくやろうぜ♪♪

朝の様子
まずはこの作業から。。。 気持ちをひとつにしないとうまくはかどらない

youyou24練習日記【短縮形】
屋内走路ラン。17周で3.4キロ。 #1-10,11-15=DES to MAX!! #16=JOG,#17=階段ダッシュ! 距離...

到着
石川県にて

本日の様子【マルチパーパス】
北信越ジュニア水球競技大会(JO予選) 飛込+シンクロ+競泳 次の試合の出場を待つ選手

youyou24練習日記【スイム】
SWIM;100×12[+0:05]#1-10=Fr,#11=Fly-Bk/25,#12=Br-Fr/25 W.DOWN;200×1[-]Kick-Swim/25 >>>TOTAL...

宴たけなわなり

宿直明け
快晴の空!
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