きょうも短水路にて8時00分～と15時30分～の2回練習。 ふだん長水路でやってるから、短水路で...

あーいい練習ができた。 きょう祥子が50×2[35秒サ-クル]をまわったぞ。祥子を知ってる人なら...

雪が降る日は少ないし、積もる雪も少ない。。っていうか、積もらない。 ここ数年、冬らしい冬...

2月18日まで長水路は使えない。2週間のお別れだ。 2週間でガッチリ鍛えて帰って来るから、そ...

午前の作業。。。まずはプール内を徹底的に磨き上げる。すべて手作業。

ここのプールには、あふれ出すプール水が流れ落ちる「オーバータンク」と呼ばれるタンクがあ...

SWIM;100×30[1:40]Speed Play LOOSEN;200×1[-]100R-IM/100IM W.DOWN;300×1[-]100Kick/100Pull/10...

長水路が使えない期間は、水球TeamとシンクロTeamに協力していただいてコースを確保。 競泳は...

SWIM;100×3[1:40],200×1[3:15],250×2[4:00]/LOOSEN;200×1[-]R-IM/TOTAL;1200【SCM】 プールの...

W.up;150×1[-]Free Practice Swim... 50×1[1:00]Drill or Moderate 50×6[0:40]Moderate 50×1[...