気温が25℃を超えて夏日となった砺波野ラン 自宅＝スタート ↓ マリモ＝1.5km ↓ コマツNTC＝2....

午前中すでに30℃を超えて真夏日☀️ 屋外仕事のあとにはこうなるよな🎵

グウタラ生活にカツを入れたくて砺波野ラン ルートは前回と同じ 自宅→マリモ→コマツNTC→R359→...

新型コロナウイルス感染症感染拡大防止対策として 政府が緊急事態措置をすべき期間の延長を発...

小雨がパラパラ降ったりやんだり すぐにでも本降りになりそうな あやしい空模様の砺波野ラン ...

アズユージュアル♪

旅猫ロマン 猫好きには嬉しい番組

✂️スッキリ✂️サッパリ✂️バッサリ✂️カット✂️

夕方砺波野ラン ７kmの定番ルート ナマった体にカツ！と思ったが 意外に快調でルンルンランだ...

神通川右岸堤防道路ラン プール⇄成子大橋＝８km 屋外階段ダッシュ×5(2×3＋3×1＋1×1) スイム500×1(400FR/100IM) 久しぶ...