好きなものを自分で作るのも楽しみのうち

日本一の救助技術を持つと言われる富山県警山岳警備隊の隊員３人が、訓練中の剱岳で雪崩に巻...

メディシンボールを使ったドライランドを佳史に説明しながら自らもトレーニング。 その後チョ...

また雪だ。やっぱりまだ冬か。 しかし、この時期の雪だから、積もることもなくすぐに消え...

地元紙ではトップ扱いで報じている

W.UP;800×1[-]SKPS SWIM;50×18[1:05]Variable Sprint W.DOWN;200×1[-]IM >>>TOTAL;1900【LCM】 ...

太陽が眩しい爽快な朝だ。爽快な一日になるといいな。。。

ちゃんと練習しろよ♂

SWIM;100×31,#1-25=[1:40]/#26-31=[1:30],DES/15-10-6 KICK;500×1[-]Mixed-IM W.DOWN;200×1[-]IM...

理由なく癒やされる