現在の景色
８時00分－20時00分まで競泳→水球→競泳→水球とギッシリ 一日をとおしてスキマなし
好きな場所♪
居心地のいい場所でまったり♪ 季節のオリジナルカクテルは巨峰
今夜は
桃のカクテル
偶然に出逢えた！
仕事で富山に訪れたハギと帰省しているムツミがプールで遭遇して大騒ぎ！ このプールはいろん...
youyou24練習日記【泳＋走＋泳】
泳いで走ってまた泳いだ あまりにも暑いのでまずは体調を整えるために長水路でスイム SWIM;500×1[-]Moderate SWIM;500×1[-]Effort,With Pa...
登場！
13日間のグループと９日間のグループに分かれているらしい
youyou24練習日記【ケア】
SWIM;1000×1[-]Moderate add LOOSEN;100×1[-]K(BK) >>>TOTAL;1100【SCM】 背中や肩周辺の筋肉が固まってイヤな感じだったの...
youyou24練習日記【走＋泳】
神通川右岸堤防道路ラン 前回と同じルートで５キロ 途中の登り坂５カ所はダッシュせず平地で...
ビックリした
昨年６月に結婚して人妻になった愛実が久しぶりにサプライズで登場 サプライズを企画したの...
いい感じかな？
まいマイ杖
youyou24's monologue
always enjoying！...Since 2005 by 加藤裕雄
強靭な翼を持つペガサス
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