とびきりの笑顔で締めくくり!

パレスの近所に新築した愛美の家までの距離を知りたくて初めていつもと反対方向へラン 自分が走った距離は３km＝15分36秒...avg.5:11/km...5:11/5:13/5:0...

スッキリサッパリバッサリカット

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SWIM;900×1[-]800=Fr,speed-play/100=IM【LCM】

SWIM;1000×1[-]Moderate【SCM】 水のかかりがよく心地よいペースで泳ぐことができた 肩間接と...

SWIM;1000×1[-]Moderate add W.DOWN;100×1[-]IM >>>TOTAL;1100【SCM】 出発前にプールで所用を済ませてさらに時間に余裕があっ...

出発！

北陸新幹線開業で乗客減を余儀なくされた全日空「富山－東京」便 以前は写真のB787が就航して...