いつもどおりに一日が始まった

カチューシャをサングラスに。こんなノリ、大好き。

恵夢を食べちゃう♪

エクササイズ

桜木町の桜

午後出勤の宿直勤務なので午前中に砺波野をラン。途中100mほどのダッシュを５回入れて６キロ...

SWIM;1000×1[-]Effort PULL;100×5[-]Best Effort,With Paddle W.DOWN;150×1[-]100IM/50LOOSEN >>...

大きくなって帰ってきてね

「合宿もあと二日だよ...早いねー」

選手権直前まで滞在した「セ；Ｔ鈴木」。きょうでお別れだ。 積み重ねた努力に不足はない？。...