youyou24練習日記【また会議】

SWIM;100×21[1:40]Effort
KICK/PULL;800×1[-]K-P/100
W.DOWN;100×1[-]IM >>>TOTAL;3000【LCM】
中4日。できるだけ長く、気持ちよく泳ぐことを心がけた。
今夜はまたまた会議(日本国際OWS協会の方々と)。