youyou24練習日記【優雅】

SWIM;100×1[-]Loosen【LCM】
add
SWIM;100×11[-]Solid add W.DOWN;100×1[-]Drill【SCM】>>>TOTAL;1300

長水路で泳ぎ始めてたった100でストップ。その後ダイビングプールに移動して優雅に1100。
恵まれた環境に感謝しつつ、その恵まれた環境を最大限に生かす。