youyou24練習日記【昼スイム】

SWIM;1000×1[-]moderate
PULL;100×3[1:50]best-effort
KICK;100×1[-]FR-BK/25
SWIM;50×2[1:30]35max/15slow
W.DOWN;100×1[-]FLY-BK/25
>>>TOTAL;1600
【LCM】
水感はいいのに肩と背中の動きがよくなくて狙った2000にも届かず