youyou24練習日記【長水路】

swim;600×1[-]moderate
swim;50×8[+0:20]best-effort
w.down;150×1[-]25K(BK)/100S(IM)
total;1150【LCM】
長水路でbest-effortできるほどになってきた
短水路の100以上に長水路の50がキツイわ
それぐらい泳げるようになってきているということ