youyou24練習日記【よい想定外】

swim;300×1[-]moderate
swim;50×10[1:20]best effort
swim;50×10[1:20]maximum effort, paddle
loosen;200×1[-]50K(BK)/150S(100IM＋50IM)
total;1500【LCM】
思いつきで飛び込んだのに
1500も泳げてしまった
しかも高品質な練習
とてもよい想定外
ステキなパートナーのおかげ