youyou24's monologue

youyou24練習日記【昼スイム】

SWIM;1000×1[-]moderate
W.DOWN;100×1[-]IM >>>TOTAL;1100【LCM】
以後の行動の都合で1000だけ
肩周囲がちょっと固かった
わずか1000でも継ければ効果
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