youyou24練習日記【美咲】

SWIM;100×10[1:40]Moderate
SWIM;100×10[1:40]with Paddle,Effort
PULL;100×10[1:40]with Paddle,Effort
W.DOWN;1000×1[-]300K/200S/300K/200S
>>>TOTAL;4000【LCM】
　　　　
背中の凝りがひどくて思うように泳げない日が数日間続いていたが－。
　　　　
きょうは美咲が一緒に泳いでくれたので、アッ！という間の4000だった。
　　　　
いつもより動きがよく、楽しく気持ちよく泳ぐことができた。ありがとう美咲！