SWIM;100×9[1:40]Effort
PULL;100×9[1:30]Best Effort
SWIM;100×9[1:30]Maximum Effort
W.DOWN;600×1[-]KPKPSS >>>TOTAL;3700【SCM】
1:30サークル×2セット、やっただけでもかなり満足！
以前より泳速が速くなってきて、質のいい練習ができている(俺レベルだけどね)
選手たちと泳げばこそのこの満足感だ
SWIM;100×9[1:40]Effort
PULL;100×9[1:30]Best Effort
SWIM;100×9[1:30]Maximum Effort
W.DOWN;600×1[-]KPKPSS >>>TOTAL;3700【SCM】
1:30サークル×2セット、やっただけでもかなり満足！以前より泳速が速くなってきて、質のいい練習ができている(俺レベルだけどね)選手たちと泳げばこそのこの満足感だ
