youyou24練習日記【練習みたい】

swim;500×1[-]speed-play
swim;100×5[+0:05]speed-play
swim:50×8[1:10]very-fast!...with Paddle
swim;100×1[-]effort
w.down;200×1[-]50K(BK)/150S(50FR/100IM)
total;1700【LCM】
いつもどおりを続けるつもりだったが
意外に調子よくて練習みたいなことができた
こんな日が１日でも増えるといいよな