youyou24練習日記【スイム】

swim;100×6[1:50]best-effort
swim;50×8[1:10]maximum-effort, paddle
loosen;150×1[-]50K(BK)/100S(IM)
total;1150【LCM】
エンジンもパーツも調子がよかった
練習らしい練習ができた
負荷も刺激も高品質♪