肉離れ経過日記【１】

＝初日帰宅後＝
■帰宅後ロキソニンテープを貼付
■階段昇降は工夫すれば痛みなし
■いつもどおり夕食にテキーラ
■安静時の痛みは1/5程度に落ち着く
■念のため飲食後にロキソニンを飲む
■就寝時には気になる痛みなし
＝翌朝＝
■起床時に痛みなし
■通常歩行ムリ
■アクセルとブレーキ操作チェック→問題なし
＝勤務中＝
■かかと荷重は痛みなし
■歩行時はかかと荷重必須
■膝が曲がっていればつま先荷重可能
■変わらず安静時に痛みなし
■症状悪化傾向なし
＝勤務終了後＝
■昨夜放置していたクルマで帰宅
■運転操作等に支障なし
＝帰宅後＝
■シャワー後ロキソニンテープ貼換
■もちろん夕食テキーラ
■悪化傾向まったくなし
■念のためロキソニンを飲む