youyou24練習日記【花岡萌】

SWIM;100×10[1:40]Effort
SWIM;100×10[1:40]Effort,With Paddle
Pull;100×10[1:40]Effort,With Paddle
W.DOWN;200×1[-]100K/100S >>>TOTAL;3200【LCM】

1000泳ぐのがやっとの日が続くのかと思っていただけに、きょうの3000越えは素直に嬉しい！

写真は、室内でボディコアトレーニングをする花岡萌27歳。
「思いつき」「暇つぶし」でトレーニングして、効果あるのかよ。