火曜日恒例出勤前ラン 定番7kmルートを上田邸で右折し5.5kmに調整 久しぶりのランだったが脚は絶好調! 秋晴れで無風で気温も16℃ぐらい 走るには絶好のコンディション こんな気候はいつまで続くだろうか