youyou24練習日記【たべすぎ】

SWIM;100×20(1:45)Effort,LOOSEN;100×2(-)R-IM
100KICK/200PULL300SWIM/300KICK/200PULL/100SWIM >>>TOTAL;3400【LCM】

無理矢理に泳いだ感じもあったけど、久々の3000超えで気分よし。。。
しかし、お昼に食べ過ぎたラーメンがよく効いていたワ...i>n<