youyou24練習日記【連日の】

SWIM;100×10[1:40]Best Effort,DES/4-3-2-1
W.DOWN;200×1[-]50K/100IM/50IM >>>TOTAL;1200【LCM】
きょうも[1:40]でDES。
泳ぎの質はよくなかったが、昨日より泳速も速く高負荷で泳げた。連日の内容ある1000に気分よし。
いつでもこんなふうにできるわけではないが、これからもできるときにできることを継続していく。