youyou24's monologue

youyou24練習日記【[1:40]】

SWIM;100×10[1:40]Effort,DES/4-3-2-1
W.DOWN;100×1[-]50K/50IM >>>TOTAL;1100【LCM】
[1:40]で10本いけた。しかもDESで。内容のある1000に大満足。継続してきたことは裏切らない♪
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