youyou24's monologue

youyou24練習日記【屋内走路ラン】

#1-10=moderate
#11,13,15,17,19,21=slow
#12,14,16,18,20=FAST!
#22=階段ダッシュ
#23-25=長辺の直線ダッシュ
きょうは萌里が付き合ってくれたから楽しかったが階段のあとの直線ダッシュはかなり効いた
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