youyou24's monologue

youyou24練習日記【きょうも】

SWIM;100×1[+0:05]moderate
W.DOWN;200×1[-]100K(25FR/50BK/25FR)/100S(IM) >>>TOTAL;1200【LCM】
きょうも昼スイム&きょうも肩と背中の動きが悪い
こんな日は泳いだだけでよし!!
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