youyou24's monologue

youyou24練習日記

SWIM;100×10[1:40]Moderate
W.DOWN;50×1[-]25K25S >>>TOTAL;1050【SLCM】
昨日ムキになったおかげで肩甲骨周辺がバキバキだった
少しでもほぐれればと願いながら泳いだが、願った以上に効果あったかも

コメント一覧

aoki
先日は、失礼いたしました!!
私も昨日久しぶりにお泳ぎ、内転筋・肩甲骨などが筋肉痛です。それも500くらいしか泳いでないのに・・・富山の大会に出られないので1、群馬の11月の年齢別大会に出ることにしました。そうでもしないと練習しないから(笑)
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