youyou24練習日記【走＋泳】

4キロを19分10秒。Avg.4分47秒。5:08/4:51/4:37/4:34/km。
走り出した頃は強い風。向かい風も追い風もそれぞれ気持ちいい。
後半は雨。どうせ汗で濡れるから雨で濡れることは気にならない。
気持ちよく屋外を走りたい俺には風も雨もよきパートナーなのだ。
走ったあとは気持ちいいプールで1100。1000Speed Play＋100IM。
気持ちよく一日を締めくくることができた。きょうもありがとう。