youyou24練習日記

SWIM;200×7(3:10)Effort
LOOSEN;100×1(-)IM
KICK/PULL;150×4(-)odds=Kick/evens=Pull
SWIM;300×1(-)100R-IM/100Fr/100IM >>>TOTAL;2400【SCM】

本格的に泳ぐのは久しぶり。短水路ということもあって、距離だけはこなせた感じ。
さて、これから職場の定例会議。会議終了後、所用にて日曜まで県外へ。。。
今夜、盛り上がりたいなぁ♪
19時30分頃到着予定です。みなさんヨロシク！