youyou24練習“再開”日記

SWIM;100×18[1:40]#1-15=Fr/#16-18=IM
KICK/PULL;800×1[-]odds=Kick/evens=Pull
W.DOWN;100×1[-]IM >>>TOTAL;2700【SCM】

久しぶりの練習。肩周りと上腕が堅くて動きが悪かったけど短水で2700、よくできた。
これをきっかけに、また続けられるよう努力しなければな･･･。

さて、今夜は歓送迎会♪。しっかり飲んで食べる準備は万端。そろそろ出かけるか。。。