ブートキャンプ(°∀°)

正月以来のだらけた生活で、心身ともに緩んだようです。

引き締めのために、ブートキャンプをやってみました。

出来る限り続けたいのですが:-D

今日はＤＶＤの１本目で始まって30分くらいでしょうか。腹筋のトレーニングに入ったところで、腹筋を痛めてしまい中断を。

しばらくうずくまって、片手を伸ばしてなんとかＤＶＤを停止しました・・・(´Д⊂

ついていきます！