子育てお父さん、お母さん

代々木公園の池


代々木公園の空：　今朝は、薄晴れの空になりました。毎日、書き出しはお天気で始まりますね。



最近ある事情により大崎駅を出る改札口を変えています。改札口を出てから、大崎駅のコンコースで一歳くらいのお子さんを連れた優しそうなお父さん、お母さんを見かけるようになしました。お二人は共働きのようでこれからお子さんを託児所に預けに行くようです。今の厳しい社会では、お父さん、お母さんがは共働きでないとやって行けませんね。子育てお父さん、お母さん頑張ってください。と心の中で願いました。

雲と空


■左足加重ができてない
今朝のタイムは、１７分１０秒でした。
タイムが遅くなった原因を考えています。原因は、左足加重ができていないからです。

帰りは小雨に降られましたが、今日も無事に終わりました。感謝！！

記録

　天気： 晴れ後曇り、帰りは雨　
最高気温（℃）[前日差] 　
最低気温（℃）[前日差]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ減りました。
　血圧： 113／72／67
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：06：00　
　烏山駅着　06：23：10　
　タイム：　１７分１０秒　
　京王線各駅：06：27
　　電車：座る。
　山手線　07：00　混んでいました。
　電車：座る。
　会社事務所着　07：31
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:15
　自宅着　：　１９：００：１５　　無事到着。　
　タイム：１９分３０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）