今日も代々木体育館をお散歩

今朝、フロージンが咲きました。


帰りには、雨が上がっていましたので、カメラマン（妻）は、代々木体育館あたりを散歩してきましたのでご紹介します。

夕方の代々木体育館辺り


夕方の代々木体育館の空


夕方：銀杏の黄葉



記録

　天気：　雨後曇
　最高気温（℃）[前日差] 　 14℃[+2]
　最低気温（℃）[前日差] 　 6℃[+1]
　

カメラマン（妻）

定年時計：定年まで８ヶ月を切りました

定年時計：定年まで８ヶ月を切りました



今日から１２月です。　私の定年日までの定年時計は、定年まで８ヶ月を切りました。

挑戦者

今朝は雨

今朝は雨でした。駅まで歩けなくなり、毎朝タクシーを使って駅まで行くようになってしまい、歩行量が少なくなっています。私に取って。行き、帰りの大崎駅ホーム＜―＞会社ビルまでは、一日で唯一の私の歩行の訓練コースになっています。駅＜―＞会社ビルまでの間は、雨よけの高い屋根がありますが、雨がきつく降りますと、やはり濡れてしまいますね。でも、こんな雨の日でも頑張って会社に行った自分を褒めてあげます。

今日も無事に終わりました。感謝！！

記録　

　天気：　雨後曇
　最高気温（℃）[前日差] 　 14℃[+2]
　最低気温（℃）[前日差] 　 6℃[+1]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 120／75／75
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　タクシー
　自宅発　05：48：00　
　烏山駅着　05：56：00
　タイム 00：00　　
　京王線急行： 56：00
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：03
＜帰り＞　タクシー
　会社出発：　17：07
　山手線： 　 17：6
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　仙川発タクシー：　18：25:00
　自宅着　：　１８：４５：００　無事到着。　
　タイム：００分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

審査が無事にパスしますように
通勤時間は雨が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）