やった。やった。２２分を切りました。 新記録：２１分５０秒

やった。やった。22分を切りました。今朝は、びっくりでした。
20分を切り夢の 19分までだんだんと近づいて来ました。こからが大変です。一歩、一歩を大事にして歩くしか道は無いです。
２１分５０秒で喜んでばかりいられないですが、何はともあれ、今晩は素直に喜びましょう。
やった。２１分５０秒。
今晩も乾杯
明日に乾杯
訪問者の皆さんの応援に乾杯

新記録更新
一回だけでなく毎日２２分の壁を破り続け、毎日駅まで２０分で歩いて行ければ。
好調の理由は今週は左足の太ももが以前よりも上がるようでした。一歩、一歩の歩行を大切にして歩いた結果と思います。
　明日は天気が良い天気のようなのでお散歩リハビリに行く予定です。寒くなるまで歩いて歩行能力を高めていかないとですね。

〇会社社復帰　141日目

天気：晴れ。暖かいでした。
体調：左足が重い。
訓練：電車内では呼吸法。
リズム歩行。体重移動。大きな歩幅。
血圧：120／79。高い
行き：歩行

＜行き＞
自宅出発6：51：50
烏山着7：13：40
所要時間21分50秒くらい。京王線各駅：7：24
電車：優先席空いていました。記録更新のご褒美かな？
　どこでもリハビリをしました。
新宿駅構内：混雑。
山手線　8：02
　　電車：座れました。30代女性
会社事務所着　8：30

＜帰り＞

会社出発：17：36
山手線 17：49
　　電車：立ちました。
新宿駅構内：金曜日は大混雑です。１２月はクリスマスやらでもっと混雑します。
　　　　　　健康な人達は新宿駅で楽しい待ち合わせですが、私は怖いですね。
京王線各駅：18：23
　　電車：座れました。
烏山到着：18：48
　徒歩　西口スタート
　自宅着　１９：１５無事到着　２２分３０秒