昨晩、お風呂で転倒

今朝家を出る頃の空


　昨日のブログにて、一日の締めくくりの文章で、”今日も無事に終わりました。感謝！！”と記事に書かきましたが、無事に一日が終わりませんでしたね。
　というのは、お風呂に入り終えた後、浴室がら出る時に浴室内で転んで、お尻と頭の後頭部を打ちつけてしまったからです。原因は、タオルをタオルを掛けのバーにかけようと体をひねった時、不安定な体勢であったために左足で踏ん張ろうとした時に、浴室の床面に洗髪後シャンプーが残っていて滑りやすくなっていた為に左足で踏ん張りが効かずに滑って後ろに倒れてしまいました。尻もちをついた状態でした。幸い大きな痛みは無く、昨晩は眠れました。

　朝起きると昨晩のお風呂で転倒で打ち付けた箇所が心配でしたが、幸い大きな痛みが出ていなくて助かりましたが、転倒した事で、体に筋緊張が出てしまい、麻痺、内反がきつくなってしまい、歩くのが大変です。

　振りかえると、５月末の転倒事故以来、体のバランスを取る事が難しくなっています。真っ直ぐな立位の保持が難しくて体が左に傾いてしまい、その結果、歩く時に左足が路面に引っかかってしまう状態です。どうすれば、転倒前の状態に戻るのでしょうか？悩んでしまいますね。

一歩一歩を良く考えて歩くしかないですね。転倒前の状態に戻るように頑張ります。

記録

　天気：　曇り
　最高気温（℃）[前日差] 　 26℃[-8]
　最低気温（℃）[前日差] 　 23℃[-2]　
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 116／75／59
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅出発　05：45：00　
　烏山駅着　06：0６：25.
　タイム2１：25　　
　京王線準特：06：11
　　電車：座る。
　山手線　06：29　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：10
＜帰り＞　
　会社出発：　17：15
　山手線： 　 17：33
　　電車：座る
　京王線各駅：　18：03
　　電車：座る。
　仙川発タクシー：　18：40
　自宅着　：　１８：５０　無事到着。　

『星と太陽と青空に願いを』

元のように歩けますように
私に後遺症が出ませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）