曇り空：この空が夕方には雷雨の空になるのです。
帰りは突然の雷雨にやられました。烏山で雨宿りをしましたが、雨は止まないので、雨の降る中を歩きました。歩き出し体感雨量３。マンション前で、激しく降り体感雨量４。自宅辺り体感雨量３でした。こんな悪天候でも歩いて帰れるようになったのは進歩です。
でも、無事に帰宅できましたが疲れました。今夜は、体が濡れたのでお風呂を先にして、夕食は後で、ワインで疲れをとります。
あと一日！！
記録
天気：
晴れ。暑い。
最高気温（℃）[前日差] 35℃[+2]
最低気温（℃）[前日差] 26℃[0]
体調：体が硬い
血圧： 103／68／60
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：27：25 烏山駅着 06：44：50
タイム：１７分２５秒
京王線各駅：06：50
電車：座る。
山手線 07：24
電車：座る。40代後半女性
会社事務所着 07：48
＜帰り＞
会社出発： 17：36
山手線： 17：44
電車：立つ。
京王線各駅： 18：12
電車：座る。
烏山西口発： 19：15:00
自宅着 ： １９：３３：００ 無事到着。
タイム：１８分００秒
『
星と太陽と
青空に願いを』
妻の風邪と負傷が治りますように。
通勤時間は晴れますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
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でも、無事に帰宅できましたが疲れました。今夜は、体が濡れたのでお風呂を先にして、夕食は後で、ワインで疲れをとります。
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最低気温（℃）[前日差] 26℃[0]
体調：体が硬い
血圧： 103／68／60
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：27：25 烏山駅着 06：44：50
タイム：１７分２５秒
京王線各駅：06：50
電車：座る。
山手線 07：24
電車：座る。40代後半女性
会社事務所着 07：48
＜帰り＞
会社出発： 17：36
山手線： 17：44
電車：立つ。京王線各駅： 18：12
電車：座る。烏山西口発： 19：15:00
自宅着 ： １９：３３：００ 無事到着。 タイム：１８分００秒
『
星と太陽と青空に願いを』妻の風邪と負傷が治りますように。
通勤時間は晴れますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
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