夏も終わりに

ひまわり


今日の空




今日のタイムは、１９分３０ 秒でした。今朝も涼しい朝で、夏の終わりを感じます。夏好きの私には夏の終わりは、寂しい感じですが涼しくなってから体の重さが少し軽いような。。。足の回転も上手く行っているような感じです。涼しくなると歩きやすくなりますね。これからの季節は、休日の街歩き、道歩きが楽しみになります。毎日くだらない仕事をしてうんざりしますが、先の楽しいことを考えましょう。今日も無事に終わりました。歩くのが早くなってきてうれしいですね。今晩はワインを少しいだきますか。


記録


天気：晴れ。朝、涼しい。
　最高気温（℃）[前日差] 28℃[-1] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　21℃[0]
　体調:　良好
　血圧：106／71
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：34：30
　烏山駅着　6：54：00
　タイム：　１９分３０秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：49。
　　電車：座る。60代前半女性。
　会社事務所着　8：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:20　
　自宅着　：　１９：００：００　　無事到着。
　タイム：１８分４０秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』



私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
夕立がありませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ