 | シリコンバレー式超ライフハック デイヴ・アスプリー ダイヤモンド社 |
なるほどと思うこともあるのですが、多くのことはすでにやっていること、自然と身についていることが多いとおもいました。
ヨガや瞑想はやってみたいなとおもいました。
日本人であることで、多くのライフハックは身につけていることが多いとおもいました。
コロナの世界では特に精神の安定、そのためには何を食べて、どうやって休息して、ストレスを中からと外からで回避し減らすにはどうしたら良いのか？
上部だけの情報ではなく、しっかりとした実践者の話がまとめてあるので読んでいてやってみようかと思うこともたくさんありました。
自分の体のメンテナンスをすることによって、幸福とは？大切なものはなにか？
考えてみる機会になる自己啓発本でした。
お金持ちにはお金持ちの悩みがあるんだなとおもいました。
