食べてますか、旬の物。

梅雨明けしたのかと勘違いするくらいの良い天気
でも、湿度はとんでもなく高いのでしんどいですね
またまた趣味で畑を借りて、野菜を色々作ってる職場の人にいただきました

　　　　　　　　　

トウモロコシは鮮度が命と、休みなのに職場にわざわざ持ってきてくださいました
ありがた～いっ
トウモロコシは多くの国で主食とされているだけあって、野菜の中では高カロリー
現代のトウモロコシは品種改良が重ねられ、ビタミンB群やCが６０年代のものに比べて1.5倍にもなっているらしい。
食物繊維も豊富で、抗酸化作用もあり摂取したい健康食材ですね♪

　　　　　　　　　　　　　　　　

丹精込めて作られたトウモロコシ、美味しかったです！
旬の物食べて、体の中、キレイを目指そう