オリゴのおかげ その２。

毎日、毎朝、ヨーグルトに入れて食べけ1週間。
『オリゴのおかげ』

　　　　　　　　　　　　　　　　　

色々な食べ方で試せばいいのだろうけど摂取量が一日１本でいいみたいだから、
ヨーグルトにかけて終わってしまう。でも、今日はこんな食べ方してみたよ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

久しぶりに４枚切りの分厚い食パンを買ってみた！
ウチはダンナーが朝は必ずご飯を食べたい人なので、
６枚切りとか食パンを買ったときには、冷凍すればいいのだけど、
なかなか減らない・・・なので、枚数少な目ですぐ食べきれる４枚切りをチョイス

　　　　　　　　　　　　

マーガリンを塗って、ここで登場『オリゴのおかげ』

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

そして、大好きなシナモンをかける！

　　　　　　　　　　　

『オリゴのおかげシナモントースト』の出来上がり～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

上白糖やグラニュー糖と違って、甘すぎないのがイイ！
これだけで、腸に届いてビフィズス菌を増やしてくれるなんて楽でイイ！
実際、１週間摂ってみて、確かにお腹の調子は良いと思う。
今までは、ご飯の後にトイレってカンジだったのが、朝起きて暫くすると行きたくなるという
サイクルに変わってきてます。腸の中で何かが起こっているのでしょうか・・・









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